7 Vegan smuuti retsepti!

Toome välja 7 lihtsat vegan smuuti retsepti mida valmistada hommikusöögiks, vahepalaks või magustoiduks.
Lisame juurde ka nippe kuidas muuta lihtsate vahenditega smuuti kreemiseks ja maitseküllaseks.

See erekollane vegan banaanivirsiku smuuti on täis päikselist maitset ja maitseb nagu virsikupirukas millest tekib sõltuvus, sest see on lihtsalt nii hea. 

Koostisosad:

• Külmutatud virsikud
• Banaan (toatemperatuur)
• 100% apelsinimahl
• Vesi ja jää
• Vanilje ekstrakt

Blenderda kõik kreemjaks, kuid valatavaks püreeks. Naudi!

Parimat mangosmuutit saate teha järgmiselt: sellel on täiuslik magus maitse ja kreemjas tekstuur! 

Tegelikult meenutab see rohkem nagu mangojäätist, kui tervislikku jooki. 

Koostisosad:

• Külmutatud mango (kui googli otsingusse panna Külmutatud puuviljad, siis leidub mitmeid ettevõtteid kes toovad kulleriga troopilisi külmutatud puuvilju). 
• Banaan (toatemperatuur)
• Vesi ja taimne piim:  kreemjas tekstuuri jaoks on kasulik lisada koos vee ja taimsepiima kombinatsiooni.  
• Jää: jää teeb täiusliku vahutava tekstuuri.
• Värske sidrunimahl: sidrunimahl on maitsete heledamaks muutmise võti: see on nagu magusate toitude sool!

Kas soovid süüa rohkem avokaadot, kuid peale guacamole tegemise ei tea kuidas seda tarbida? Toome sulle siia maitsva ja magusa vegan avokaado smuuti retsepti, mille maitse on magus ja troopiline.

Koostisosad:

• Avokaado: veendu, et see oleks küps, et see muutuks kreemjaks. Toore avokaadoga jääb smuuti nagu heinalaadseks tükiliseks vedelaks joogiks. 
• Roheline õun: see annab magusa hapuka maitse.
• Banaan: banaan sobib hästi avokaadoga.
• Rohelised lehtköögiviljad: proovi lehtkapsaga või spinatiga.
• Sidrunimahl: Värske sidrunimahl toob maitsed esile. 
• Vesi ja jää: lisavad tekstuuri

Kas sa oled kohvisõber? Siin on viis, kuidas juua oma tassi kohvi koos mõne tervisliku koostisosaga. Proovi seda kohvismuutit!

Sest kui sa lähed kohvi jooma, siis miks mitte lisada segule banaane, kaera ja mandlivõid? Sellel püreel on just õige mõrkjas-magus maitse, ilma lisatud suhkruta ning sile, kreemjas tekstuur. 

Koostisosad:

• Külmutatud banaanid
• Espresso
• Kaerahelbed
• Mandlivõi
• Taimne piim
• Datlipulbrit (magustamiseks, võib ära ka jätta)
• Jää

Siit saab teada, kuidas valmistada parimat maapähklivõi smuutit!
Vaid 3 koostisosaga on sellel täiuslik magus maitse ja kreemjas tekstuur.

Sellel on parim puhas maapähklivõi maitse ning kõige siidisem, kreemjaim tekstuur. 

Veelgi enam: kõik, mida vaja on 3 koostisosa (pluss jää)! Seda on lihtne teha ning see on ideaalne hommikusöök või vahepala.

Koostisosad:

• Maapähklivõi: Võimaluse korral otsi looduslikku maapähklivõid, millele pole lisatud suhkrut ega õli.
• Küpsed banaanid: Sul on vaja ainult 2 küpset toasooja banaani!
• Taimne piim: Taimne piim aitab sellel seguneda kreemjaks tekstuuriks.
• Jää

See maasika-arbuusi smuuti on täis mahlast maitset! See 3 koostisosa retsept on maitsvalt tervislik maius.

Selles maasika-arbuusi smuutis on meie kõige vähem koostisosi. Kuid selle on maitse on võrratu. 

Koostisosad:

• Külmutatud maasikad: need toovad sisse magususe ja jäise tekstuuri
• Arbuus
• Banaan: toasoe banaan annab täiusliku kreemja tekstuuri ja rõhutab magusust

Nonii, ananassisõbrad. Pole paremat kui mahlase värske ananassi kuubikuteks lõikamine suupisteteks. Magus troopiline maitse on lihtsalt vastupandamatu. Nii et siin on smuuti retsept, mis kogu selle ilu jäädvustab: see täiuslik ananassi smuuti!
Kõik, mida vajate, on peotäis koostisosi, et valmistada ühtlane, vahutav kollane püree, millel on parim puuviljane maitse.

Koostisosad:

• Külmutatud ananass: Siidiseks tulemuseks kasutage külmutatud ananassi, kuid sobib ka värske. 
• Banaan
• Vesi ja taimne piim: vee ja taimsepiima kombinatsioon annab just õige kreemjas.
• Jää: jää teeb täiusliku vahutava tekstuuri.
• Värske laimimahl: tsitruselised võimendavad maitseid! Võite kasutada ka värsket sidrunimahla.