Toome välja 7 lihtsat vegan smuuti retsepti mida valmistada hommikusöögiks, vahepalaks või magustoiduks.
Lisame juurde ka nippe kuidas muuta lihtsate vahenditega smuuti kreemiseks ja maitseküllaseks.
1. Vegan Banaani-virsiku smuuti
See erekollane vegan banaanivirsiku smuuti on täis päikselist maitset ja maitseb nagu virsikupirukas millest tekib sõltuvus, sest see on lihtsalt nii hea.
Koostisosad:
Külmutatud virsikud
Banaan (toatemperatuur)
100% apelsinimahl
Vesi ja jää
Vanilje ekstrakt
Blenderda kõik kreemjaks, kuid valatavaks püreeks. Naudi!
2. Vegan Mangosmuuti
Parimat mangosmuutit saate teha järgmiselt: sellel on täiuslik magus maitse ja kreemjas tekstuur!
Tegelikult meenutab see rohkem nagu mangojäätist, kui tervislikku jooki.
Koostisosad:
Külmutatud mango (kui googli otsingusse panna Külmutatud puuviljad, siis leidub mitmeid ettevõtteid kes toovad kulleriga troopilisi külmutatud puuvilju).
Banaan (toatemperatuur)
Vesi ja taimne piim: kreemjas tekstuuri jaoks on kasulik lisada koos vee ja taimsepiima kombinatsiooni.
Jää: jää teeb täiusliku vahutava tekstuuri.
Värske sidrunimahl: sidrunimahl on maitsete heledamaks muutmise võti: see on nagu magusate toitude sool!
3. Vegan Avokaado smuuti
Kas soovid süüa rohkem avokaadot, kuid peale guacamole tegemise ei tea kuidas seda tarbida? Toome sulle siia maitsva ja magusa vegan avokaado smuuti retsepti, mille maitse on magus ja troopiline.
Koostisosad:
Avokaado: veendu, et see oleks küps, et see muutuks kreemjaks. Toore avokaadoga jääb smuuti nagu heinalaadseks tükiliseks vedelaks joogiks.
Roheline õun: see annab magusa hapuka maitse.
Banaan: banaan sobib hästi avokaadoga.
Rohelised lehtköögiviljad: proovi lehtkapsaga või spinatiga.
Sidrunimahl: Värske sidrunimahl toob maitsed esile.
Vesi ja jää: lisavad tekstuuri
4. Vegan Kohvismuuti
Kas sa oled kohvisõber? Siin on viis, kuidas juua oma tassi kohvi koos mõne tervisliku koostisosaga. Proovi seda kohvismuutit!
Sest kui sa lähed kohvi jooma, siis miks mitte lisada segule banaane, kaera ja mandlivõid? Sellel püreel on just õige mõrkjas-magus maitse, ilma lisatud suhkruta ning sile, kreemjas tekstuur.
Koostisosad:
Külmutatud banaanid
Espresso
Kaerahelbed
Mandlivõi
Taimne piim
Datlipulbrit (magustamiseks, võib ära ka jätta)
Jää
5. Vegan Maapähklivõi smuuti
Siit saab teada, kuidas valmistada parimat maapähklivõi smuutit! Vaid 3 koostisosaga on sellel täiuslik magus maitse ja kreemjas tekstuur.
Sellel on parim puhas maapähklivõi maitse ning kõige siidisem, kreemjaim tekstuur.
Veelgi enam: kõik, mida vaja on 3 koostisosa (pluss jää)! Seda on lihtne teha ning see on ideaalne hommikusöök või vahepala.
Koostisosad:
Maapähklivõi: Võimaluse korral otsi looduslikku maapähklivõid, millele pole lisatud suhkrut ega õli.
Küpsed banaanid: Sul on vaja ainult 2 küpset toasooja banaani!
Taimne piim: Taimne piim aitab sellel seguneda kreemjaks tekstuuriks.
Jää
6. Vegan Maasika Arbuusismuuti
See maasika-arbuusi smuuti on täis mahlast maitset! See 3 koostisosa retsept on maitsvalt tervislik maius.
Selles maasika-arbuusi smuutis on meie kõige vähem koostisosi. Kuid selle on maitse on võrratu.
Koostisosad:
Külmutatud maasikad: need toovad sisse magususe ja jäise tekstuuri
Arbuus
Banaan: toasoe banaan annab täiusliku kreemja tekstuuri ja rõhutab magusust
7. Vegan Ananassi smuuti
Nonii, ananassisõbrad. Pole paremat kui mahlase värske ananassi kuubikuteks lõikamine suupisteteks. Magus troopiline maitse on lihtsalt vastupandamatu. Nii et siin on smuuti retsept, mis kogu selle ilu jäädvustab: see täiuslik ananassi smuuti! Kõik, mida vajate, on peotäis koostisosi, et valmistada ühtlane, vahutav kollane püree, millel on parim puuviljane maitse.
Koostisosad:
Külmutatud ananass: Siidiseks tulemuseks kasutage külmutatud ananassi, kuid sobib ka värske.
Banaan
Vesi ja taimne piim: vee ja taimsepiima kombinatsioon annab just õige kreemjas.
Jää: jää teeb täiusliku vahutava tekstuuri.
Värske laimimahl: tsitruselised võimendavad maitseid! Võite kasutada ka värsket sidrunimahla.
7 Vegan smuuti retsepti!
Toome välja 7 lihtsat vegan smuuti retsepti mida valmistada hommikusöögiks, vahepalaks või magustoiduks.
Lisame juurde ka nippe kuidas muuta lihtsate vahenditega smuuti kreemiseks ja maitseküllaseks.
1. Vegan Banaani-virsiku smuuti
See erekollane vegan banaanivirsiku smuuti on täis päikselist maitset ja maitseb nagu virsikupirukas millest tekib sõltuvus, sest see on lihtsalt nii hea.
Koostisosad:
Blenderda kõik kreemjaks, kuid valatavaks püreeks. Naudi!
2. Vegan Mangosmuuti
Parimat mangosmuutit saate teha järgmiselt: sellel on täiuslik magus maitse ja kreemjas tekstuur!
Tegelikult meenutab see rohkem nagu mangojäätist, kui tervislikku jooki.
Koostisosad:
3. Vegan Avokaado smuuti
Kas soovid süüa rohkem avokaadot, kuid peale guacamole tegemise ei tea kuidas seda tarbida? Toome sulle siia maitsva ja magusa vegan avokaado smuuti retsepti, mille maitse on magus ja troopiline.
Koostisosad:
4. Vegan Kohvismuuti
Kas sa oled kohvisõber? Siin on viis, kuidas juua oma tassi kohvi koos mõne tervisliku koostisosaga. Proovi seda kohvismuutit!
Sest kui sa lähed kohvi jooma, siis miks mitte lisada segule banaane, kaera ja mandlivõid? Sellel püreel on just õige mõrkjas-magus maitse, ilma lisatud suhkruta ning sile, kreemjas tekstuur.
Koostisosad:
5. Vegan Maapähklivõi smuuti
Siit saab teada, kuidas valmistada parimat maapähklivõi smuutit!
Vaid 3 koostisosaga on sellel täiuslik magus maitse ja kreemjas tekstuur.
Sellel on parim puhas maapähklivõi maitse ning kõige siidisem, kreemjaim tekstuur.
Veelgi enam: kõik, mida vaja on 3 koostisosa (pluss jää)! Seda on lihtne teha ning see on ideaalne hommikusöök või vahepala.
Koostisosad:
6. Vegan Maasika Arbuusismuuti
See maasika-arbuusi smuuti on täis mahlast maitset! See 3 koostisosa retsept on maitsvalt tervislik maius.
Selles maasika-arbuusi smuutis on meie kõige vähem koostisosi. Kuid selle on maitse on võrratu.
Koostisosad:
7. Vegan Ananassi smuuti
Nonii, ananassisõbrad. Pole paremat kui mahlase värske ananassi kuubikuteks lõikamine suupisteteks. Magus troopiline maitse on lihtsalt vastupandamatu. Nii et siin on smuuti retsept, mis kogu selle ilu jäädvustab: see täiuslik ananassi smuuti!
Kõik, mida vajate, on peotäis koostisosi, et valmistada ühtlane, vahutav kollane püree, millel on parim puuviljane maitse.
Koostisosad:
Valik tooteid selle retsepti jaoks
Datlilaastud 130g
€7.20Datlipulber 500g
€10.50